快眠ブログ

2020年02月23日

いびきと硬枕(木枕)

いびきでお悩みの方は多いと思います。

様々にいびき防止グッズが販売されていますが、木枕(硬枕)は頸椎の歪みを治し神経の圧迫を減らすので鼻の通りがよくなりいびきの軽減には有効です。

また頸椎を持ち上げることのより気道も確保するのでいびきが出にくいです。

ただ、頸椎をかなり圧迫するので肩こりの酷い人には向いていないかもしれません。

はじめは昼寝から試し、徐々にならして一晩中使えるようになればこれに勝る枕はないのではないかと思います。

現実的には一晩中これで寝られる人はまれで、やはりオーダメイド枕の方が圧倒的に使いやすくいびきの軽減にも効果が認めれれます。

いびきが原因でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

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