快眠ブログ

2019年07月09日

認知症と睡眠

今朝の日経新聞に、認知症の発症率は日本が一番高く

大きな社会問題になるという記事が載っていました。

最新の研究結果では、

認知症(アルツハイマー)と睡眠は大きな関係があると発表されています。

深い眠りが、アルツハイマーの原因であるタンパク質の老廃物を

外に排出する働きあるそうです。

ニュートンの最新号も睡眠が特集されています。

健康な毎日を送るためには、質のいい睡眠が不可欠です!

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