快眠ブログ

2020年03月17日

オーダー枕にすると熟睡出来る!

枕の測定に来られるお客様で多いのは「肩こり」ですが、「寝付きが悪い」「熟睡出来ない」「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」という方も多いです。

現代人はデスクワークでパソコンの仕事やスマホ使う時間が長いので、首や肩の筋肉が凝って硬くなっています。

首や肩がガチガチに硬くなっている状態で自分の頭の形に合っていない枕に長時間寝ると、肩こりが酷くなるだけでなく、脳の神経を刺激して自律神経のバランス、交感神経から副交感神経(眠りモード)にうまく切り替わらないのです。

そうすると寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったり、睡眠の質が悪くなります。

肩こりの人は頸椎の枕の高さが5㎜変わるだけで全然寝心地が変わります。だからこそ現代人にとって自分に合うオーダー枕は必需品と言えるのではないでしょうか。

ゆっくりお風呂につかり、しっかりストレッチで体をほぐし、オーダー枕で寝るとあなたの眠りは変わります。

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