快眠ブログ
睡眠の質と、目覚めの関係
最近少し暖かい日が増えてきましたね！
我が家の子供たちは、
夜中に暑くて目が覚める・・・
かゆくて目が覚める・・・
寝相が悪くて、喧嘩する・・・(暑くて寝がえりをたくさんする為)
と私の眠りを妨げてくれています。
気温があがり、今までの寝具では寝苦しいのでこのように睡眠が浅くなってしまっています。不安定な気温の中で、寝具の調整やパジャマの調整は必須ですが、なかなか簡単ではありません。
睡眠の質が低下すると、途端に目覚めが悪くなかなか起きてくれません。
いままでは、元気にすっきり起きていたのが嘘のようです。
このように、気温の変化、湿度の変化で睡眠の質は変わります。
ではどうすれば・・・
暑い・寒いは個人差があります。朝起きづらくなってきたら、まず理由を考えてみましょう。なかなか自分ではわからない事もたくさんありますが、振り返ってみることが大切です。
そして、わからない事があれば、是非ご連絡ください！
さわだふとんでは、ねむりの無料相談会をしております。
これから夏にむけて、眠りの見直しをしてはいかがでしょうか？
よく食べて！よく寝る！事で、免疫力アップを目指しましょう(^^)/
コロナウィルス対策でイオン空気清浄機設置しました。
お客様に安心してご来店頂けるようにコロナウィルス対策のイオン空気清浄機を設置しました。
この空気清浄機、Jairはイオンの力で空中のウィルスを無力化します。ウィルスだけでなく花粉やペットやタバコの匂いにも効果があります。
眠りのご相談等、安心してご予約ください、お待ちしております。
アクティブスリーベッド
パラマウントが販売しているアクティブスリープベッドのご注文頂きました！
先月、ご両親と枕のご相談で来店いただいたT様。
数年前から自律神経のバランスを崩し朝が起きられないそうです。
今までも色々な寝具を試されたそうですがもう一つ効果がないのでご相談に来られました。
カウンセリングで寝付きや夜中に目が覚めるか、寝返りや仰向け横向けなど詳しい話を伺って、少しでも寝起きが楽になるようなご提案をさせて頂きました。
お作り頂いたオーダー枕プレミアムは使い心地がよく、朝の寝起きまでは変わらないまでも眠りが深くなったと喜んでいただいています。
他のご提案の中で一番気に入っていただいたのがパラマウントのアクティブスリープベッドです。
スリープアナライザーが心拍数、呼吸数、寝返りなどから目覚め検知して、自動でベッドの角度を変え背中を起こしてくれます。
Tさんは朝、目が覚めてもどうしても起き上がることが出来ずそのまま寝続けてしまうとのこと、自動運転のベッドが背中を起こすことにより、起きることが楽になり少しでも自律神経のバランスを取るのに役たてばとご注文頂きました。
自律神経のバランスがとれ、規則正しい生活が出来ればと願っております。
いびきと枕
いびき・・・自分ではほとんどわからないですが、数回、夫に『かいているよ』と言われた事があります。
そして、夫もよくかいていました。今年に入っていびきかかなくなったな～と思っていた矢先、先日大きないびきが聞こえてきました。
？？？何が違うのか？？？
私たち夫婦は、オーダー枕を使っています。そして、今年から温熱治療器を使い始めました。冷えが軽減され快適(^^)なので、いびきが減ったと思っていたのに・・・
先日、枕カバーを洗おうと夫の枕をさわると、なななんと！！！！表裏がひっくり返っていました。もしかして、これが原因？？？
そうだったみたいです。枕を正しく使ってからいびきが聞こえてきません！
まくらって大切！と改めて実感しました。
あたりまえに使っていた枕が、こんなにも影響していたなんて！
睡眠の質の向上の為に、少し高価な枕ですが、一度試す価値ありです。
それで、日中元気に活動できれば、安いものです(^^)/
新生活準備セール
もうすぐ春、新生活の季節です、お布団の準備はいかがですか？
この週末より新生活準備セール始まります！
いびきとオーダー枕プレミアム 2
本日もオーダー枕プレミアムの初回調整のお客様とお買い上げのお客様がご来店いただきました。
オーダー枕プレミアム一週間後調整のT様は自律神経のバランスが崩れここ何年も自分で起きることが出来ず、お母様がとても心配されておられます。枕を変えたからと言って自律神経のバランスが必ず良くなるかと言えばそうといえはないです。
でも一週間使ってみて寝起きまでは変わらないまでも、眠りが深くなったと実感していただき、ベッドに問題が無いか見せてもらう事になりました。
本日オーダー枕プレミアムを作っていただいたO様(男性)はいびきが有り、起きたときに熟睡感が無いとのと、一緒に寝ている息子さんがうるさくてしょうが無いそうです。
測定して寝ていただくと、寝心地良いとすぐに実感していただきました。あとは今までのフィッティングの経験からより寝やすく調整してお持ち帰りいただきました。
体格が良くベッドで寝ておられるので沈み込みがあり、お店で寝たときより枕が高く感じる場合があります。その時は一週間後に調整させもらいますとお伝えしました。
オーダー枕プレミアムの良いところは枕の高さが十カ所に増えたところです。特に写真の4，5，6，8，9の所は細かい調整ができ、寝やすくなったとお客様に喜んでいただいております。
また、ゴアテックスの生地で蒸れにくいので寝心地が良く、汚れを中に通さないので長持ちします。
10年使うことを考えるとやっぱりプレミアムが良いというお客様が増えてきています。試し寝をするとわかりますので、お気軽に測定にご来店ください、測定＆試し寝は無料です。
いびきのお客様 オーダー枕プレミアム
今日はネットから予約頂いたお客様がいびきが気になるのでご相談に来られました。
肩こりや腰痛はあまりなく睡眠時間も足りているのですが、昼間に眠気がありいびきが原因ではないかとご相談来られました。
仰向けが多く、今の枕が合っていないのが原因でいびきがするとのお話でした。
オーダー枕のご説明をして、3種類の中から一番細かく調整できゴアテックスの生地で蒸れにくく清潔なプレミアムをお選びいただきました。
測定後試し寝をしてみると、今までの枕より寝やすいと言うことで購入を決めていただきました。
オーダーメイド枕プレミアムは10カ所の高さ調整ができ、寝心地の繊細なフィッティングができ、好評いただいております。
いびきがどれぐらい軽減するか奥様に観察してもらい、1週間後に初回メンテナンスをご予約いただきました。
オーダーメイド枕プレミアムは繊細なフィッティングが好評で、ワイドタイプと同数売れる人気ぶりです。是非一度体験に来てください、測定＆試し寝は無料です。
オーダー枕の調整会2日目 新型コロナウィルスの中、ご来店ありがとうございます。
本日も多くのお客様がオーダー枕の調整にご来店頂きました。
Yさんはもう13年近くお使い頂いており、とても嬉しい限りです。
Eさんはテンピュールや他のオーダー枕も使ったけど、うちのオーダー枕が一番長続きしていると言っていただきました。
写真のNさんは枕にお困りで、プレミアムオーダーメイド枕をお作り頂きました。
新型コロナウィルスで外出が控えられる中、多くの方にご来店頂きとても有り難いことです！
オーダー枕の調整会
枕の調整会を今日27日と明日28日やっています。
本日は10組のお客様がオーダー枕の調整に御来店いただきました。皆さんご愛用頂き、長い人は10年以上に渡っており嬉しい限りです。
明日は若干の空きがあります、予約お待ちしてます！
むくみの改善!! 温熱敷き
私は、以前からむくみやすく、夕方には足がぱんぱん。身体もむくんで下着がきつくなっていました。
ブーツでお出かけするときは、一度脱ぐとなかなか履けない(はけたら良い方です)ので脱がないようにするほどでした。
それがそれが今年に入って胃腸の働きがよくなり、むくみが改善されています。
実は、温熱治療器を使い始めたのです！！！！
当初、冷え対策に使用を開始しました。もちろん暖かくて寝つきもよく朝まで起きなくなりました。それだけでも十分日中の活動に良い影響を与えてくれていたのですが、最近ではトイレの回数が増え、むくみが改善され、おなか周りがすっきりしたように思います。
温熱治療器は、お値段がはります。でもでも10年以上使用されている方も多く、わざわざ時間をさくことなく、いつも通り寝るだけで、血流がよくなり、体に良い影響をもたらしてくれました。
温熱と電位があり、夏は電位だけで使用できますで、年中、毎日、何時間も使用することを思えば、とても価値のあるものだと思います。
さわだ布団では常に店頭にて体感して頂けます！
このなんとも言えないじんわり暖かい温熱治療器を一度体感しにいらしてください(^^)
※6月まででしたら、キャッシュレス対象です！！！！！