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今話題のアクティブスリープベッドとは？｜期待できる効果と製品詳細を徹底解説！
「寝たけど寝た気がしない…」「寝て起きた時、腰が痛い」「足のむくみがとれない」など、毎日の睡眠について悩んだことはありませんか。
フラットなベッドが万人の体型に合うとは限りません。考え事をしていたりその日の体調によったり、寝ている時の姿勢はさまざまだからです。デスクワークの多い現代人は背中のカーブが曲がり気味だからです
今回は、朝までグッスリ気持ちよく寝られるベッドをご紹介します。良質な睡眠をとることの大切さもお伝えするので、ぜひ最後までご一読ください。
アクティブスリープベッドとは？
アクティブスリープベッドはベッド病院のベッド納品実績№1パラマウントのが開発した、自動で体勢を変えられるベッドです。
ベッドはフラットな形が一般的です。しかしフラットなベッドはクッション性のあるマットレスを使っても、なかなか好みの体勢で寝るの自分の背中のカーブに合うのがはむずかしいのが現状。たとえば、まっすぐ足を伸ばして寝たくても、腰が痛いと足を伸ばせないですよね。
そんな時におすすめなのがアクティブスリープベッドです。というのも、実は寝ている間の姿勢を変えると、イビキや無呼吸・腰痛や足のむくみを改善させることが、最近の研究で分かってきたのです。
慶應義塾大学理工学部の研究では「快適な睡眠には、精神的なリラックス状態や、温湿度などの生理的なストレスを低減する寝室環境と共に、身体を無理なく支える寝具が必要になる」と述べています。出典：体格・仰側臥位対応マットレス
寝ている時につらい腰痛や足のむくみ、イビキや無呼吸を改善するには、寝ている間の姿勢が大切です。
アクティブスリープベッドの特徴を紹介
アクティブスリープベッドの特徴は以下の通りです。
- ベッド角度が自動で変化する
- フィット感抜群のエアマット
- アクティブスリープアナライザーで睡眠を管理できる
それぞれ詳しく解説していきます。
ベッド角度が自動で変化
アクティブスリープベッドはベッドに入って眠りに入ると、自動でベッドをフラットにしてくれます。自動でベッドをフラットにできるのは、アクティブスリープアナライザー(心拍・呼吸・体動をセンサーで測定)が睡眠をキャッチしてくれるからです。
たとえば、就寝時には心地よく眠れる入眠角度を自動で設定。そのまま朝まで1分間に1°ずつ、ゆっくり静かに自動運転します。設定されている初期値はあくまでも目安ですので、自分自身で横になりながらピッタリの角度を見つけてみてくださいね。自動運転が必要ない場合、ONとOFFを切り替えられるので安心して使用できます。
フィット感抜群のエアマット
アクティブスリープベッドに搭載されているエアマットは、一般的なマットと比べてフィット感が違います。というのもパラマウントベッドが、医療現場で長年蓄積してきた床ずれ防止の技術があるから。培ってきた技術が、エアマットの6か所を10段階に調整可能にできました。
お尻や背中の出ているところを沈め、腰の部分は支えてくれます
具体的には「腰痛や肩こり」など、その日の体調に合わせて自由に設定でき、楽な姿勢で眠れます。フラットなフィット感抜が得られるエアマットなら眠りの質を向上させられます。
アクティブスリープアナライザーで睡眠を管理
アクティブスリープアナライザーを使えば、毎日の睡眠を管理し分析できます。
睡眠中のわずかな動きを感知し、睡眠状態や脈拍や呼吸といったバイタルを推定してくれるからです。
質のよい睡眠なのか、分析した睡眠スコアを知り睡眠改善のアドバイスまでします。
「バイタル？体にセンサーつけるの？」と疑問に思うでしょう。センサーを体につける必要はなく、ただ寝ているだけでマットレス下にあるアクティブスリープアナライザーが、静かに見守ってくれるのです。
解析されたデータは、専用のスマートフォンアプリで見られます。睡眠データを確認するだけではなく、イビキ検知機能が録音して解析しイビキの度合いや無呼吸の状態を確認できます。確認できるのは以下の通りです。
- 睡眠時のイビキ時間
- 音の大きさの推移
- イビキの録音再生
また、アプリを使用すればリモコン代わりになり、マットレスの角度を調整するなども可能です。
アクティブスリープアナライザーが、あなたの毎日の健康管理に役立つでしょう。
アクティブスリープベッド使用で期待できる効果
質のよい睡眠は健康のバロメーターであり、私たちの生活に欠かせないものです。質のよい睡眠を確保するために、アクティブスリープベッド使用で期待できる効果は以下の通りです。
- イビキや無呼吸の軽減
- 腰痛や足のむくみの軽減
- 入眠と起床のサポート
- 睡眠スコアを参照して生活習慣が改善出来る
どのような効果が期待できるのか、詳しく解説していきます。
イビキ・無呼吸の軽減
「寝ている間のイビキがうるさい」と言われたことはありませんか？イビキの原因は、枕の高さや寝ている姿勢が大きく関係しています。イビキは、気道が狭くなることで振動する音だからです。
仰向けの姿勢で寝ると、舌の付け根がのどに向かって沈みこみます。舌の付け根が沈みこめば、その分気道を狭めてしまうのです。上体を少し起こし、横向きに寝ることがイビキの予防になります。（参考）
入眠時や睡眠時の姿勢を自動で変えられるアクティブスリープベッドなら、上体を楽に起こせます。
腰痛・足のむくみの軽減
腰痛の方には、フラットなベッドで仰向けの姿勢をおすすめできません。平らな場所で足を伸ばして寝ることにより、骨盤が引っ張られてしまうためです。
上体を少し起こし膝の角度をあげることによって負荷を軽減させれば、腰への負担が少なくなります。
同様に、一日中立ち仕事をするなどして足のむくみが気になる方も、フラットなベッドはおすすめできません。足のむくみは、リンパなどの体液が足にたまることが原因だからです。
足のむくみを軽減させるには、仰向けの姿勢で足を高くしましょう。足にたまった体液が上半身に流れやすくなり、むくみを和らげます。好みの角度に変えられるアクティブスリープベッドなら、腰痛や足のむくみを軽減させる効果が期待できます。
入眠・起床のサポート
アクティブスリープベッドは、入眠・起床のサポートが可能です。就寝時には心地よく眠れる入眠角度を設定でき、目覚めたい時間をセットしておけば自動で背中が起き上がるからです。
朝、起きるのが苦手という方でも目覚まし代わりになります。
・生活習慣が改善出来る
睡眠スコアの結果から生活習慣のどの部分を改善すれば睡眠の質が良くなるかが分かります
例えばアルコールの量、運動の有無、入浴、入眠・起床時間を変えることでどのように睡眠が変化するかが把握できます。
行き届いたサービス体制
ベッドは買い替え時期が長い商品なので買う時に不安を感じる方も多いでしょう。決して安くないからこそ失敗したくないからです。
日本製のパラマウントベッドは全国の病院に納品している実績があります。サービス体制がしっかりとしており、壊れにくく修理が早いのです。
たとえば専用アプリでスマートフォンから確認できなかったり、うまくベッド角度の調整ができなかったりした場合でも、コールセンターやお客様相談室が対応します。保証期間も購入日から1年ついており、電話だけではなくweb上からも相談できるので安心です。
良質な睡眠をとることが大切
健康を維持するためには、良質な睡眠をとることが大切です。そのためには、
- イビキや無呼吸の軽減
- 肩こり・腰痛や足のむくみを軽減
- アプリの睡眠データから生活習慣の改善
を、しましょう。
アクティブスリープベッドならあなたの快適な睡眠をサポートできます。
当店では京都で唯一、アクティブスリープベッド(エアマット付き)とインタイム1000両方を体感出来ます！
ゴアテックス羽毛布団打ち直し(リフォーム）2年連続全国1位！
当店人気№1のゴアテックス羽毛布団の打ち直し(リフォーム)がおかげさまで 西川株式会社・快眠ひろばの会(全国124店舗)で2年連続全国1位となりました！京都 関西でも№1
オーダー枕プレミアム 初回調整 肩こり、頸こり軽減 寝るのが楽しみになりました！
初回調整に来てくださった京都 城陽市在住のK様(20代女性)
『枕を変えてから、朝がスッキリ起きられる様になりました。肩こり、頸こりも軽減した様に感じています。睡眠障害を持っているのですが、枕を1つ変えただけで治るとは言いませんが、楽に感じます。ねることがおっくうだったのが今ではねて→起きるのが楽しみです(*’ω’*)他の家族・友人にもおススメしたいです。』
とお声を頂きました。
ご来店頂いた時のカウンセリングでは、夜中3回くらい目が覚める。首や背中が痛い、朝スッキリしないと大変つらい思いをされていました。
適正な高さの枕にする事により、寝る事が楽しみになるほど改善されました。
このお声をきいて、私も大変嬉しいです🤣🤣
測定することによりまずは、自分の体のカーブを知ることが大切です。
合っていると思っていた枕が、実は合っていなかった・・・
えっ！！こんなに低い枕なの？と驚かれる方もいらっしゃいますが、そこがオーダー枕の良い所で調整できるので、いろいろな高さでお試し頂けます。
K様も使っている枕より低いとおっしゃっていましたが、寝てみると良さを実感されました。
さわだふとんでは眠りの無料相談も行っております。
眠り、枕、寝具にお困りのことがありましたら、お気軽にご連絡くださいませ！
予約制になりますので、ご来店の前日までにご連絡をお願いします😉😉
自分に合う枕がなく何個も買い替えていましたが、ずっと痛かった首が楽になりました！
オーダーメイド枕プレミアムをお買い上げ頂いたN様(京都在住 50代女性)
パソコンを使う仕事のため肩こりで、枕でお困りでした。オーダーメイド枕プレミアムをお買い上げ一週間後の初回調整で首の痛みがとれたと、とても喜んで頂けました！
店頭ですこしの時間試し寝しただけでは自分に合った枕を見極めるのは非常に難しいです。
オーダーメイド枕を作るときは
①測定データから背中のカーブを見る
②体の硬さを考慮して作る
③仰向け寝、横向き寝等寝方にあった枕を作る
④敷き布団やマットの硬さや沈み込み具合をみて調整
⑤寝返りのしやすさ、腰への負担を考慮して作る
等々オーダーメイド枕作り15年の経験を生かし
その人に合わせて寝やすい枕にお作りするので
満足度が高いです。
世の中に数多くの枕がありますが、その人に合った枕を作ることで
眠りの質が大きく変わります。
枕の測定とその場でオーダーメイド枕の試し寝までは無料です。
枕難民の方、是非一度ご来店ください！(^^)/
低反発枕 ○ブンスピローを使っていたが頭が痛く寝られない！
京都 宇治市のH様、ネットで人気の肩まである枕をお使いでしたが高さが合わず頚椎への圧迫が強すぎで、頭痛を引き起こし寝ていられなかったそうです。
LINEの眠りの無料相談をみてご予約いただきました。お話を聞くと、トゥルースリーパーのセブンスピローを使っていたそうですが頚椎への圧迫が強く頭の凝りから来る傷みで寝ていられないそうです。
コンピューターによる測定で首のカーブを測り西川オーダー枕プレミアムをお作りしました。
一週間後の初回調整で寝心地を聞くと、頭の痛みが取れとてよく寝られると喜んでいただきました！
頸椎の部分はとても繊細で枕の高さが5㎜変わるだけでも寝心地ががらりと変わります。その微妙な違いは5分程度寝たぐらいでは非常にわかりづらいのですが、一晩寝てみると首や頭の痛みとして出てきます！
10年間高さ調整無料で、合わなくてもオーダー枕作り15年の快眠マイスターが寝訳すおすすめのオーダー枕です！
枕でお悩みの方、眠りの無料相談に来てみてください！