快眠ブログ
オーダーマットプレミアム納品事例
その人の体型に合わせて10㎝ごとに硬さや沈み込みを変え43,200通りの組み合わせから選べるオーダーマットプレミアム、高価格帯にも関わらずお使いのお客様から大好評です。
昨日は来月からの値上げ前とあって3台が出来上がりお店に入ってきました。
宇治市のY様は以前よりオーダー枕をお使いいただいていましたが、マットも新しいのに変えると言うことで本日納品させていただきました。
当店オリジナルの和晒しガーゼウォシャブルウール敷きパットを上に敷いてお使い頂きます！
枕も気に入って頂いていたので、さらに良い睡眠を取りたいとお求め頂きました。(^^)
寝つきが悪い･夜中目が覚める人の改善方法と枕！
「春眠暁を覚えず」と昔から言われますが、そんな気候の良い季節でも
寝つきが悪い。
夜中に何度も目が覚める。
夜中に目が覚めるとなかなか寝付けない
そんなお悩みの方が多いのではないでしょうか！
そんな方に少しでもお役に立てればとタイプ別に対策方法をご紹介していきます！
デスクワークが多く肩こりひどいパターン
最近はパソコンで仕事をする事が多く、運動不足による肩こりから不眠の症状が出る人が多いです。こういう方の対策方法は
①定期的な運動やストレッチをする！
私ももう少しで還暦なので、デスクワークが続くと肩こりや腰痛に悩まされ、体のケアを怠ると寝つきが悪かったり、眠りが浅くなり夜中に目が覚めてしまいます。
私は、疲れをとり睡眠の質を上げるために仕事が終わったら週３～４回はジムに行って汗を流したり、朝走ったりしています。
歳には勝てないですが、年齢に合わせた強度で運動すれば歳をとっても確実に筋肉がつき、血流が良くなります。誰しも年齢と共に代謝が衰え、血流が悪くなり、筋肉が硬くなっていきます。それ補うためには定期的な運動やストレッチは欠かせません！
ストレッチは寝る前に毎日やっているがあまり効果がないと言う方もおられます。そういう方は筋肉が硬くなっているのである程度運動して筋肉の柔軟性をつけたてからストレッチをするとより効果が出ます。
10年ほど前から健康のために走っていましたが、年齢を考えず運動強度が強いままストレッチもろくにしないと、却って体が硬くなり筋肉痛がなかなか抜けないなど逆効果でした。年齢に応じた運動強度でストレッチの時間を多めに取り継続していくと体は確実によみがえっていきます！ひどいときは2～3㎞走っただけであちこちが筋肉痛になり、それが抜けるのに1週間もかかっていたのが、年齢に応じた運動やストレッチを1年ほど続けることで40㎞の山を走るレースに完走することが出来るまでになりました。歳を取っても体はよみがえります！
とはいうものの、忙しくてそんな時間は取れないとか、解っていてもなかなか続けられないと言うのが現実だと思います。そういう方は最近のスマホアプリについている歩数計で１日8,000歩を目標に歩いてみましょう！
②ぬるめのお風呂にゆっくりつかる
ぬるめにお風呂にゆっくりつかると、血流が良くなり、こわばった体も柔らかくなります。また体を温めることにより体温が上がり、布団に入って体温が下がる事により寝つき良くします！お風呂上がりにストレッチをするとより効果的です。
③自分に合った枕や寝具を使う
運動やお風呂にゆっくりつかる時間がない人や年齢と共に体が硬くなってきている人は、やはり枕や寝具を見直すことが大切です。寝ている時間は１日に６～８時間、少ない人でも４～５時間はあるはずです。その長時間に自分に合っていない枕や寝具で歪んだ状態で寝ていることは、体に与える影響がかなり大きいです。５分や１０分試し寝して具合が良くても６～７時間の時間になると僅かな歪みや硬さの違いが眠りの質を大きく低下させます。寝ている間は意識がないので非常にわかりにくいのですが、枕の高さが５ミリ違うだけでも睡眠の深さが大きく変わったという人がいっぱいいます。なぜなら後頭部は人間の急所であり、脳からの神経が集まったとてもデリケートな所だからです。そこの圧迫が強すぎたり、支えが弱く首の筋肉が緊張して痛みが出てきたり、また首が歪んだ状態で寝ていると肩こりの原因になります。
そういう理由で寝具で一番最初に選んでほしいのが枕です。しかし自分に合った枕を選ぶのは実はとても難しいです。というのも頸椎のカーブや背中のカーブは人それぞれ、それに体の硬さやマットによる沈み込みもあり５ミリなんて簡単に変わってしまいます。
そこでおすすめのなのがオーダー枕です！さわだふとんでお作りするオーダー枕は西川の測定システムを導入しており、私の知る限り(他社の測定システムや、フランスベッド、シモンズの測定も体験しましたが)一番正確です。
その測定システムのデータの元、オーダー枕販売歴１５年の経験を生かしてフィッティングすることにより、オーダー枕の機能を最大限引き出して、その人に合った寝やすい枕に作り上げています。
２０００人近くの方にご愛用いただいていますが、１週間使っての初回調整を必ず行い、生のお客様の声を聞いている中で、「寝つきが良くなった」「肩こりが楽になった」「眠りが深くなった」とお喜びの声を頂いております。
１５年前の調整経験の少ない時は満足いただけない方も中にはおられましたが、経験を重ねていくうちに、「首への圧迫具合」「横から見たその人にあった枕のたかさ」「寝返りのしやすさ」等を考え枕のフィッティングを行うと5ミリ違うだけでも全然寝心地が違うという声が多く寄せられました。
少しでも良い眠りをしたいのであれば、オーダ－枕は必須のアイテムです。22,000～38,500円と決して安くはありませんが、毎日使うことを考えるとコストパフォーマンスは十分高いです。(^^)
大人気のインタイム3000
シングルサイズ(巾100㎝)のインタイム3000が人気です！
4月15日から店内に展示し始めたパラマウントの電動ベッドインタイム3000。早速来店予約のご連絡いただき、週末にかけ2組のお客様にご来店頂けました。当初はSSサイズ(90㎝巾）のｲﾝﾀｲﾑ1000がお手頃価格で見に来られたのですが、やはり実物を寝比べるとゆったり寝られるシングルサイズ(100㎝)がいいと、2組ともインタイム3000に決めていただきました。巾が狭いとどうしても介護用に見えてしまうこともあり、元気なうちはゆったりして、楽に寝られる電動ベッドが良く、もしもの時には手すりも付けられ介護用になるのが安心です！
インタイム3000は京都南部ではまだ2店舗しか展示していないので、電動ベッドをお考えの方はパラマウントベッドのインタイム1000、3000、アクティブスリープの3台が揃っている当店で一度実物に試し寝してください、お待ちしております。(^^)
西川温熱･電位治療器ヘルシオン新発売！
西川より新発売された温熱･電位治療器 ヘルシオンを導入します！
新製品のヘルシオンは従来の温熱･電位の機能に加え、冬･春秋･夏コースが出来、
初めての人や年配の方でもとても使いやすくなりました。
またお布団の乾燥までやってくれるのでダニの心配も無くなり、清潔で安心です。
実部が近日中に入荷するのでお楽しみに！
店長澤田も電位は年中使っており、疲労の抜けが早いと実感しており、おすすめの一台です！
シングルサイズ220,000円税込み セミダブル ダブルもあります！
電動ベッド パラマウント インタイム3000
電動ベッドのトップメーカー パラマウント社からでた最新型インタイム3000
好評のアクティブスリープ、インタイム1000に続き導入する事のなりました！
インタイム3000の特徴
①巾が97㎝のゆったりシングルサイズ
②ベッド全体が傾斜してソファーの様に使えテレビを見るのも楽々姿勢！
従来タイプは背中の角度が大きいと腰やお腹に負担がかかりましたが、インタイム3000はベッド全体が傾斜するので楽な姿勢でくつろげます！
③アクティブスリープ譲りのエアマットやアナライザーに対応しているので、マットの硬さを変えたり、計測して睡眠状態をモニタリングしてくれ、眠りにつくと自動運転でベッドの角度を調整してくれます！
④将来に備え、手すりも付けられ介護用としても使えます。
4月15日より公開予定、お楽しみに！(^^)/
良性発作性頭位めまい症の方が相談に来られました！
●良性発作性頭位めまい症とは
良性発作性頭位めまい症とは、加齢で耳石が落ちやすくなり三半規管に入ってめまいがする病気です。
治療薬などは無く、お医者様によると三半規管に耳石が落ちないよう頭が45度くらいの角度になるよう寝るのが良いそうです。
●45度の角度では寝にくい
45度の角度というと結構な傾斜があり、実際に寝てみると寝返りが打ちづらく、睡眠を妨げると考えられます。
一晩中仰向けの同じ姿勢で寝ていると腰や肩に負担がかかり痛みが伴ったり、寝づらくて眠りが浅くなります。
●解決方法は!?
角度をつけて耳石が三半規管へ落ちにくくしつつ、睡眠の質も保つのであれば電動ベッドがおすすめです！
電動ベッドの場合自分の好きな角度に調整出来ます。肩や腰の負担を和らげ寝返りもしやすい角度を自分で決められます。
そこで足りない分をオーダー枕で調整すればかなりの角度がつけられます。
角度をつけて寝ると枕の高さも変わるので、寝やすい高さにする事が快眠のコツです。
詳しくご相談されたい方はご来店ください、お待ちしております。
枕で腰痛が改善!!
腰痛の原因は敷き布団やベッドマットだけでありません。
朝起きると腰が痛い、敷き布団のせいかなと思われる方も多いと思います。
当然敷き布団が合ってないと腰痛を引き起こすのですが、実は枕も大きく影響しています。なぜなら腰椎から頸椎まで背骨は1本の骨でつながっているからです！
どういう枕をすれば腰痛が改善するのか！
写真の様に背中のカーブが大きい人、は肩甲骨を軸として腰がうが浮きやすく、寝ている間に知らず知らずのうち腰の負担が掛かっています。
こういう体型の人は、枕を頭の出ているところで支えるのではなく、肩の上首の着け当りを支えると、腰の浮きが軽減され腰痛が楽になる人がいます。
枕の高さは㎜単位の調整が必要
首の付け根を支える場合、人間の急所で非常に繊細な部分なので、敷きやマットの沈み込みに合わせて、高さを㎜単位調整する必要があります。また頭の出た部分の高さもバランス良く調整する必要があります。
このバランスがうまくいくと、腰の負担が減り、寝やすくなる人が多いです。先日オーダーメイド枕をお作りしたH様は長年腰痛に悩んでおられたのが、かなり楽になったとご連絡頂きました。
一度試してみられ、うまくいかないときはご相談ください！ご予約お待ちしております。
枕を変えると眠るが変わる
ぐずついた天気が続いていましたが、すこし晴れ間が出てくると、睡眠や枕の相談のお客様が増えてきて、今日の午後からはオーダー枕の測定、調整、敷き布団の相談と休む暇無く忙しかったです。
市内にお住まいのT様(60代女性)は朝起きると首が痛く会社を休まれ午前中成形外科に行かれ、午後から枕を作りに来られました。
明らかに首に負担の掛かる枕を使われていて、カウンセリングの後、寝やすい枕のご説明をさせて頂きました。
測定の後、試し寝していただくと今までの枕がいかに首に負担が掛かっていたのかを実感されました。
枕選びで難しいのは、ほんの僅かな違和感が一晩寝るとかなりの負担になることです。
肩こりがある方はそれがわかりにくく、枕選びに失敗します！
どういう所を意識して、どういう感じが寝やすいのかを説明して寝ていただくと、皆さんすごく納得されて「ありがとうございます。」と行って帰られます。
15年も枕作りをやっていると、大抵のお客様ならよく寝られるようになったと喜びの声を頂けます。
オーダー枕プレミアムは38.500円と安くはないですが、良い眠りが得られ10年使える事を考えるとコスパはめちゃくちゃ高いです！
ご来店頂くと納得頂けます、測定無料ですので一度体感してください！
電動ベッド インタイム1000納品
宇治市南陵町のK様宅に電動ベッドインタイム1000を納品してきました。
夜トイレに行くとき転けて腕を骨折され、電動ベッドにされました。
高さ調整もでき、手すりも固定式でしっかりしているので寝起きがかなり楽だと
喜んでいただきました。
当店ではただいま設置料半額キャンペーン中です！
オーダー枕 絶賛いただきました！
トレイルランニング(山を走るスポーツ)のコーチでお世話になっている田口さんにオーダー枕をお作りしたら、熟睡がで疲労の回復が早いと、絶賛していただきました。
田口コーチが毎朝放送している音声メディアVoicy のコメント返しのチャプターで紹介していただいています。田口コーチはモンブラン一周する160㎞のレースやNHKでも放送されたイギリスの429㎞のレースも完走された方です。練習方法や食事はもちろん、いかに早く疲労を回復するか睡眠も勉強中で、アドバイスをさせていただいています。YouTubeもやっているので興味のある方は見てください！