快眠ブログ

認知症と睡眠

2019.07.09

今朝の日経新聞に、認知症の発症率は日本が一番高く

大きな社会問題になるという記事が載っていました。

最新の研究結果では、

認知症(アルツハイマー）と睡眠は大きな関係があると発表されています。

深い眠りが、アルツハイマーの原因であるタンパク質の老廃物を

外に排出する働きあるそうです。

ニュートンの最新号も睡眠が特集されています。

健康な毎日を送るためには、質のいい睡眠が不可欠です！