快眠ブログ
オーダー枕で熟睡、免疫力アップ！
オーダー枕は高さ調整ができ、首にフィットさせることで寝心地が良くなります。その調整が１０年間無料で出来るので、買った後合わなかったらどうしようと考えておられる方も安心してお求めいただいております。さらに寝心地良く使っていただくため、当店では独自にお買い上げ後１週間で初回のメンテナンス調整を予約いただいております。
先日ご来店頂いた初回のメンテナンス調整のT様(60代男性)は通販で買った指圧枕が寝心地が悪く、肩こりや腰痛に困っておられオーダー枕プレミアムをお求めいただきました。
ご使用後3日目ぐらいから首が回るようになったと大変喜んでいただけました。今まで使っていた指圧枕は頭の部分がへこんで首をしっかり支えるタイプのもですが、首の部分が高すぎて圧迫していたので肩こりが酷かったみたいです。
またN様(50代男性)は、いままで夜中に一回目が覚めていたのが、朝まで目が覚めなくなり熟睡出来るようになったと。起きたときに肩の張りがまだ残っているので、寝ているベットに合わせて微調整をしてしました。
枕が合わないと頸椎を圧迫して眠りが浅くなったり、目が覚めたりします。朝まで目が覚めないと、熟睡度もあがり免疫力アップにつながります。
外出自粛で運動不足になると、眠りも浅くなりがちです。枕の測定は予約制なので密になることはありません、時間のある方は一度無料測定に来てみてください！
予約はLINEで
オンラインショップ＊BASE＊でのお布団の販売を始めました!!
はじめまして!!
2月よりお店のスタッフとして働いています井上と申します。
店舗や配達などで主に接客をさせて頂いております。( ◠‿◠ )
寝具の事に関しましてはまだまだ勉強中ですが、お話するのは大好きなので、なんでも気軽にお声掛けしてくれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。<(_ _)>
お話が変わりますが…..
最近は、新型コロナウイルスの影響で自粛ムードの中、お出かけ出来ない日々が続き皆さま大変お困りだと思われます。
お家でスマホ、パソコンでお買い物をされる方も多いのではないでしょうか….。
お店もお客様の出入りが減り、とても静かな雰囲気です。
そんな時こそ皆さまに手軽に見てお買い物が出来るようにと先日、オンラインショップ『BASE』にてお布団の販売を始めました。
まだまだ商品の数は少ないですがこれからたくさんのお客様に見て頂けますよう出品に努めて参ります!!
『こんなお布団は作れませんか？』など、お問い合わせやご相談も受け付けておりますのでお気軽にご連絡下さいませ(‘◇’)ゞ
URL https://sawadafuton.base.shop/
↑こちらからご覧下さいませ!!
外出自粛でも大丈夫! 綿布団&羽毛布団打ち直し無料引取･配達サービス。
本日より綿布団&羽毛布団打ち直し無料引取･配達サービス始めます！割引きクーポンも使え外出自粛でも安心してご注文いただけます。5月10日迄の期間限定サービスですので、この機会にご連絡を！
LINEでのお問い合わせも受付中です。
外出自粛でも快眠して免疫力アップする方法！
緊急事態宣言が発令され、外出自粛が求められています。
外出自粛やテレワークで家にこもってばかりいると、運動不足になり寝付きが悪くなったり眠りが浅くなりがちです。
そんな中でも快眠でき、免疫力アップするヒントをご紹介します。
①早朝にジョギングや散歩をする。
外出自粛が求められていますが、ジョギングや散歩までは自粛を求められていません。散歩やジョギングなど適度な運動が血流を良くして睡眠の質を高めます。また早朝に起きると自律神経のバランスも整いやすく一石二鳥の効果が見込めます。何よりも交通量も少なく、朝のすがすがしい空気を吸うことで気分がリフレッシュされます。
②ストレッチや体操をする！
同じく、家にこもってばかりいると体が硬くなり、血流も悪くなります。血流を良くすると睡眠も深くなります。
4～5年前から続けているのは西式甲田療法で背腹運動は頸椎の歪みを取ってくれ快眠につながっています。また最近のマイブームはストレッチポールでジョギングで疲れた足や、パソコンの操作で凝り固まった背中を解きほぐのに重宝しています。
③ゆっくりお風呂に入る！
防水のiPhoneをお風呂に持ち込んで、YouTubeで勉強？しながら30分たっぷりと湯船につかって体をほぐします。寝付きや眠りの深さが改善します。
④枕や敷きを自分に合ったものに変える！
パソコンやスマホで前屈みの生活が多い現代、背中が曲がりやすく肩も懲りやすいです。自分の首や背中のカーブにあった枕や敷き布団を使うことで寝ている間の体の歪みをへらし、睡眠を深くします。
和晒二重ガーゼ肌布団 出来ました！
ようやく販売にこぎ着けました、和晒二重ガーゼ肌布団
和晒二重ガーゼの柔らかい風合いとウールの吸湿発散性に最高に着心地の良い肌布団です！
詳しくは後日。
免疫力を高めるはちみつ、3月は前月比で倍以上売れています！
コロナウィルスの影響ではちみつが、2月の倍以上売れています。
布団もこれくらい売れたら嬉しいのですが…
オーダー枕プレミアム、大好評です！
新年度初日、雨の降る足下の悪い中、敷き布団を買い変えたいとS様(30代女性)にご来店頂きました。
以前うちで買った敷き布団が少し値段は(3万円)高かったけどとっても寝やすので、買い換えたいとご相談を受けました。同じ商品が今はないので色々寝比べてみて気に入ったのを選んで頂きました。話を良く聞くと実は肩こりも有りオーダー枕も以前から気になっていたが、値段が高いのでなかなかなかなか測定までは思い切れなかったそうです。
オーダー枕は試し寝してから買うかどうか決められるので、先ずは測定と試し寝をしていただきました。
試し寝する枕を選んでもらうのにレギュラー、ワイド、プレミアムの違いを説明すると、細かく調整でき肩こりに良いのと、ゴアテックスの生地が気に入りお手頃なレギュラーではなく、一番良いプレミアムをお選びになりました。
昨年、羽毛布団を丸洗いに出されたときゴアテックスの生地の良さを実感され、今年は羽毛のリフォームをゴアテックスですると決めておられたので、オーダー枕もゴアテックスの生地のプレミアムにされました。
試し寝した結果、寝心地が気に入りプレミアムにすぐに決められ、敷きはその分予算の範囲内でお手頃な方にされました。
最初に買った敷きが予算より高かったけどとても寝やすかったので、また買い換えにご来店頂き、オーダー枕プレミアムまでお求めいただいて、新年度早々本当に嬉しい限りです。
今日も軽らく敷き布団打ち直しご注文頂きました。
雨が降る一日となりましたが、コロナに負けずご来店のお客様がありました。
大人気の軽らく敷き布団打ち直し、店頭で持ち比べるとその軽さにビックリ！
軽らく敷き布団打ち直し3枚のご注文頂きました。
暖かくなってきたのでそのほかにも人気のゴアテックス仕立て替えや
座布団のご注文頂きました。
店内は新型コロナウィルスの対策をしております！
安心してご来店ください、お待ちしております。
軽らく敷き布団 お買い上げいただきました。
さわだふとん自身の新製品 軽らく敷き布団をお買い上げいただきました。
綿の敷き布団がへたってきたので買い換えに来られた、城陽市に在住のH様(90歳)。
軽らく敷き布団に決めていただたのは
①軽い
90歳の女性が持った瞬間軽いと(SL中綿重量5.8㎏→4.2㎏)
②寝心地が良い
V-lap中芯を使っていてフワフワし過ぎず、床着き感がなく寝心地が良い。
③防ダニ加工で清潔
防ダニ綿が入っているので安心して寝られる。
④折曲げが出来て持ちやすい
市販の硬綿布団と違い折曲げで小柄な人でも干しやすです。
配達して、早速ご主人にも試してもらいましたが、寝やすいと上々評判です！
今までの綿布団の常識を覆す軽らく敷き布団、一度見に来てください。
SLサイズ24,800円＋税～
コロナウィルスに負けない、免疫力を高める熟睡のヒント！
オーダーメイド枕を作り始めてから１３年目になりますが、様々な眠りのご相談を受けます。
少しでも熟睡をしてもらいたいと、単にオーダー枕をお造りするだけでなく、その方の悩みに応じて、睡眠改善インストラクターとして色々なアドバイスをさせて頂いております。
今までのご相談の中から、熟睡でき免疫力アップにつながるヒントをいくつか紹介いたします。
①首や肩の筋肉をほぐすして自律神経のバランスを整える
現代人はスマホやパソコンで首を使うことが多く、首や肩の筋肉が硬く血流が悪いです。
そうすると、自分に合わない枕で寝ることによる歪みから脳を刺激して自律神経のバランスを崩し
寝付きが悪くなったり、よる目が覚めたり、眠りが浅くなります。
対策
お風呂にゆっくりつかり、肩や腰のストレッチをして筋肉を緩め血流を良くする！
個人的には「西式甲田療法」の背腹運動などで頸椎の歪みを取っています。
②胃腸の弱い人は食べ過ぎと睡眠を浅くする
私も胃腸が弱いのですが、食べ過ぎると消化にかなりのエネルギーを使うので眠りが浅くなったり、
夜中に目が覚めます
対策
小食にする、夜遅く食べない、アルコールを控えるか少なくする。
③体を温める、血流を良くする。
枕や眠りで困っている人は冷え性の人が多いです。
眠りを深くするメカニズムは昼間活動することにより深部体温が約１℃上がり
それを寝ている間に手や足の先から熱を放出することにより体温をさげ深い眠りになります。
今の布団で寒くない思っていても、朝方の冷えが血管を縮め血流を悪くしています。
対策
保温力があり吸湿発散性の高い寝具を使う
冷えのきつい人は温熱治療電位治療器をお薦めします、
私自身ジョギングの疲労の回復で違いを感じております！
④生活のリズムを整える
夜遅くまでスマホを見ていたり、休みの日は昼まで寝ていたりと現代人は生活が不規則です。
そうすると自律神経のバランス崩れ、眠りが浅くなります。
対策
寝る前は明るい光(スマホ等)さけ、起きる時間を一定にして生活のリズムを整える。
⑤適度な運動をする
熟睡出来ていない人の多くは運動不足です。便利になった世の中は、
体を動かすことが少なくなり、パソコンやスマホで
首や肩に負担を掛けることが多くなりました。
適度な運動をすることにより筋肉が付き血流が良くなり、結果眠りも深くなります。
忙しい現代人、限られた睡眠時間の中で眠りの質を高めることにより、
昼間の生活の質も高まり、免疫力もアップします。
質の高い眠りをするため自分なりに色々な工夫をすることが人生の質を高まることにもつながります。
もう一度自分の生活習慣や眠りの質を見直してみてください。
個々に合った眠りや熟睡出来る寝具のご相談、無料で承っています！